Lågkalori ägg

Lågkalori ägg

  • 16 Recept
Bananpannkakor

Bananpannkakor

Jag hade frusit in övermogna bananer i frysen som jag mixade med ägg. 1 mogen banan + 2 ägg. 2 ägg. Ju brunare skal på bananen, desto bättre
194 kcal Smarriga 5:2 Våfflor

194 kcal Smarriga 5:2 Våfflor

1 ägg. 1 ägg. Våffeldagen är här. Många härliga minnen väcks och det vattnas i munnen. Våfflor är bland det svenskaste som finns och det blir alltid lite extra festligt när våfflor kommer på tal
Bananpannkaka - 245 kcal

Bananpannkaka - 245 kcal

Vispa ihop ägg, banan och vetegräspulver (valfritt). 1 ägg. 1 ägg 1 tsk vetegräspulver (valfritt men nyttigt och vackert)
Italiensk äggröra på surdegsbröd - 375 kcal

Italiensk äggröra på surdegsbröd - 375 kcal

Häll över äggsmeten och stek under omrörning tills äggröran nästan har stelnat. 4 ägg. 1 Vispa ihop ägg, grädde och kryddor. 3 Lägg några rucolablad på brödet, fördela äggröran ovanpå och toppa med tomater och mer rucola. 4 ägg ½ dl matlagningsgrädde
Allt i ett omelett - 395 kcal

Allt i ett omelett - 395 kcal

Vispa ihop ägg, vatten, salt och peppar och häll blandningen i stekpannan. Stick i botten med en gaffel så att äggen stelnar jämnt
Havreplättar - 240 kcal

Havreplättar - 240 kcal

Man kan också ha lågkalorisylt eller liknande. Vispa äggen i en bunke under tiden. 3 ägg. 3 ägg 2 dl fiberhavregryn
Crêpes med lax- och räkfyllning - 310 kcal

Crêpes med lax- och räkfyllning - 310 kcal

Skala och skär äggen i fjärdedelar. Lägg sparris, ägg, lax och räkor i en hög ovanpå pannkakan. Blanda keso, crème fraiche, dill, citronskal, salt och peppar till en röra och lägg en klick ovanpå fyllningen
Våfflor - 360 kcal

Våfflor - 360 kcal

Vispa i mjölk, ägg och smör till en slät smet. 2 ägg. 2 ägg. Ingredienser - 8 st. 100 g Arla® Svenskt Smör. 3 1⁄2 dl dinkelmjöl
Pumpapannkakor

Pumpapannkakor

1 dl äggvita. 1 dl äggvita. Jag ÄLSKAR pannkakor till frukost. Jag varierar vilt med tillbehören, ex. Raw bliss (Klickar på kakaokokossmör som smälter)