Fiskrätter

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 400 gram pasta , färsk 4 st Schalottenlök(ar) 1 st vitlöksklyfta(or) 2 msk olivolja 1 dl färskost , naturell eller örter 200 gram babyspenat 200 gram kallrökt lax 4 msk parmesanost , riven 1 st citronskal , rivet 1 svartpeppar Köp receptet Näringsvärde Kcal

Ingredienser Portioner. 4 Potatis 900 g fast potatis 1 tsk salt Fisk 600 g alaska pollock 2 dl vispgrädde 1/2 dl tomatpuré 1 msk oregano 2 krm salt 1 krm peppar 1 1/2 dl riven ost Broccoli 250 g broccoli Lägg till i inköpslistan

400 gram pasta ex. spagetti. 1/2 gul lök. 1/2 klyfta vitlök. 2 msk olivolja. 30 gram smör. 2 msk vetemjöl. 5 dl mjölk