Favoritmaten
Favoritmaten
Favoritmaten
Här kommer de senaste medical medium inspirerade recepten som alla kan äta!
Nyttig mat

Nyttig mat

  • 29 Recept
Den godaste (och nyttigaste) maten!
Mangolassi

Mangolassi

Lägg alla ingredienserna i en mixer och mixa helt slätt. Servera och njut. 8 dl tärnad mango. 1 dl kokosmjölk
Aprikosbar

Aprikosbar

Lägg alla ingredienserna i en matbredare och mixa tills allt blandats väl. Klä en bakform med smörpapper och tryck ut blandningen i en stor, centimetertjock platt fyrkant

Mud pie med choklad

Hacka 125 g av hasselnötterna i en matbredare. Kör cashewnötter, mandelmjölk, vaniljstång, kakaopulver och 1 dl honung till en helt slät massa i matbredaren, skrapa ner från kanterna med jämna mellanrum
Pepparkakor raw

Pepparkakor raw

Häll över nötterna i matbredaren, tillsätt russinen och 100 g av havregrynen och kör till en finsmulig massa
Salta nötbrownies

Salta nötbrownies

Häll av nötterna och klapptorka dem med en ren handduk, häll dem i matbredaren och hacka dem grovt. Lägg pekannötterna i en skål, häll på kallt vatten och låt dem ligga i blöt flera timmar, gärna över natten
Regnbågsbollar

Regnbågsbollar

Häll de övre ingredienserna i en matbredare och mixa tills massan åker runt som en degkula. Häll 2 dl kokosflingor i matbredaren tillsammans med ¾ dl blåbär. Häll 2 dl kokosflingor i matbredaren tillsammans med 1 näve persilja. Pressa 1 morot i juicemaskinen och häll lite av juicen i matbredaren tillsammans med 2 dl kokosflingor
Bountybars

Bountybars

Chokladöverdrag. Häll de nedre ingredienserna i en mixer och mixa väl. Ställ undan. Bountyfyllning. Mal cashewnötter och mandlar till mjöl i en kaffekvarn eller liknande
Panangcurry med ris

Panangcurry med ris

Currysås. Häll alla de övre ingredienserna i en mixer och mixa tills det får en såsliknande konsistens
Yoghurt

Yoghurt

Mixa bananerna noga med en stavmixer i en skål. Blanda sedan i hallonen i Hoghurten. Servera och njut. 4 mogna bananer
Blåbärsshootie

Blåbärsshootie

Blanda alla ingredienserna i en mixer och purea så det blir en jämn röra. Tillsätt eventuellt vatten om du vill
Jordgubbsshake

Jordgubbsshake

Finhacka jordnötterna. Skölj och skaka myntan torr, knipsa av bladen och finhacka dem. Skölj och ansa jordgubbarna och lägg dem i en mixer, tillsammans med jordnötterna, myntan, jordnötssmöret, chiafröna och mjölken, och purea
Powekulor á la Marcus

Powekulor á la Marcus

Hacka nötterna. Blanda in dadlar, tranbär, russin, kakao och kokossocker. Rulla bollarna i kokosflingor. Servera och njut
Linssoppa med tomat

Linssoppa med tomat

Häll på buljong och tomatkross. 400 g krossade tomater. Strimla purjon och hacka lök. Fräs hacket i olja utan att det tar färg
Kikärtspaj

Kikärtspaj

Sprid ut broccoli, tomater och vitlöksklyftor på en plåt klädd med bakplåtspapper. 9,6 dl tomater. Värm ugnen till 200° C
Potatisplättar

Potatisplättar

Värm ugnen till 220° C. Blanda potatis, arrowrot-pulver, ¼ tsk salt och kryddor i en skål. Klä 2 plåtar med bakplåtspapper
Leverstärkande te

Leverstärkande te

Koka upp vattnet. Ta sedan vattnet från värmen och tillsätt de torkade örterna. Låt teet dra i minst 15 min
Hibiskuslemonad

Hibiskuslemonad

Koka upp 2,4 dl vatten i en liten kastrull. Ta kastrullen från värmen och tillsätt hibiskusen. Låt dra i minst 10 minuter och sila sedan teet i en kopp
Grönsaksbiffar

Grönsaksbiffar

1. Grovhacka ingredienserna. 2. Mixa med stavmixer till en grov smet. Krydda smeten. 3. Blanda ut med tillräckligt mjöl så dem håller ihop
Vegowok

Vegowok

Koka nudlarna. Riv sedan ingefära och blanda med limesaft och chilliflakes. Lägg i nudlarna när dem kokat klart
Vegansk tomatsoppa

Vegansk tomatsoppa

2 förp krossade tomater. 1. Hacka gul lök och vitlök. Stek i olja i en kastrull på medelvärme. 2. Tillsätt alla resterande ingredienserna förutom kokosmjölken
Äppelpaj

Äppelpaj

Sätt ugnen på 225° C. Blanda mjöl, 2 msk kokossocker och 200 g kokosolja i en bunke. Skala äpplena och skiva äpplet
Rårörd vaniljsås

Rårörd vaniljsås

1. Vispa grädden. Vispa ner banan, socker och vaniljpulver. 2. Servera såsen till t. e. x paj eller nåt annat gott
Havrepaj

Havrepaj

1. Sätt ugnen på 225°C. 2. Lägg blåbären i en form. Strö över kokossocker och potatismjöl. 3. Gå till de nedre ingredienserna
Sockerkaka

Sockerkaka

1. Sätt ugnen på 175° C. 2. Ta fram en form och smörj ett bakplåtspapper till formen. 3. Smält kokosoljan i en kastrull