Nyttigt

Nyttigt

  • 44 Recept
LCHF Köttgryta

LCHF Köttgryta

Du behöver. 4 Portioner500 GRAM Grytbitar av fläsk eller nöt2 DL Vatten2 MSK Soja1 STOR Gul lök1 Köttbuljongtärning1 BURK hela champinjoner3 DL Grädde1 TSK SvartpepparBörja
LCHF paj

LCHF paj

En lättare lunch idag i form av en paj utan pajskal. 1 broccoli. 1 stor purjolök. 2 stora tomater. oliver. Såsen
• LCHF ost- och skinkpaj •

• LCHF ost- och skinkpaj •

• LCHF ost- och skinkpaj •. Publicerat den. 23 Juli 2015, kl 17. 20 /. LCHF-kost. Rensade ut kyl- och frys i dag, då det är storhandling som gäller i morgon
Lättlagad torsk i krämig sås

Lättlagad torsk i krämig sås

Visst är det ett plus om vardagsmaten går fort att laga. Jag köpte färsk torsk och lagade en god och krämig fiskrätt

Fiskgratäng med broccoli

GI mat,. Ta en sväng till din lokala fiskhandlare, köp lite torsk och gör en härlig lchf fiskgratäng med broccoli och mycket purjolök

Helgens snabba

Nu blir det ett recept på en snabb middag, som jag misstänker uppskattas inte bara av mig utan av många av er också
Dagens middag

Dagens middag

Måste bara förbättra min känsla för uppläggning så ni faktiskt vill äta maten jag lägger upp haha… Nae men allt jag lägger upp är gfaktiskt riktigt gott och självklart nyttigt
Chiliglaserad lax

Chiliglaserad lax

04 Aug. 21. 24. Chiliglaserad lax. 0kommentarer. Godkväll mina vänner. Ja, nu har jag landat vid datorn igen. Nu när solen äntligen är framme så gäller det att passa på att njuta av den så mycket som bara mänskligt möjligt
örtkryddad lax och kallsås, LCHF

örtkryddad lax och kallsås, LCHF

snabb och enkel LCHF middag. 3 portioner du behöver. 6 portionsbitar laxfilékryddor (typ persilade, dragon, timjan, salt) 3 dl gräddfil 2 msk grädde 2 msk majonäs salt och dillGör så här
Blomkål i grädde med pesto

Blomkål i grädde med pesto

Dela blomkålen i buketter. Koka den halvmjuk i lättsaltat vatten 3-4 min. Kärna ur och grovhacka paprikan
Friterad blomkål

Friterad blomkål

Friterad blomkål är riktigt gott, och jag använder det gärna som ett alternativ till pommes frites. Jag tillagar blomkålen i fritös, men det går ju även bra att fritera i en vanlig kastrull
Kassler- och broccoligratäng

Kassler- och broccoligratäng

Tärna kassler och bred ut i en form. Värm/koka till broccoli litegrann (inte så den blir sladdrig), blanda i
Broccoligratäng med kassler

Broccoligratäng med kassler

En enkel rätt där ugnen sköter det mesta. I receptet föreslår vi sallad men kan serveras med andra tillbehör
LCHF thaigryta

LCHF thaigryta

4 portioner Du behöver. 0,5 gul lök 1 klyfta vitlök 1 zucchini 4 kycklingfiléer1 röd chili 10 cm riven ingefära 1 burk kokosmjölk1 dl grädde koriander, röd curry, salt gör så här
Korvstroganoff&blomkålsris (Lchf)

Korvstroganoff&blomkålsris (Lchf)

Hej kära läsare. Mår fortfarande skrutt och matlusten är inte tillbaka än. så frukosten hoppade jag idag det fick bli en kopp te bara
lchf kasslergratäng

lchf kasslergratäng

Ojoj detta gjorde jag bra. Klappar mig själv på axeln. ) Kasslergratäng med sting i och det gillar vi här hemma
Blomkålsgratäng LCHF

Blomkålsgratäng LCHF

Ingredienser. 1 litet blomkålshuvud. 1 purjolök. 1 gullök. 1 vitlöksklyfta. 3 dl riven ost. ca 2 dl grädde. 1 tsk Salt
LCHF Kyckling och bacongryta

LCHF Kyckling och bacongryta

1/2 grillad kyckling. 1 paket bacon. 4 champinjoner. 1 stor gul lök. 5 dl grädde. 1,5 msk soja. Örtsalt. Svartpeppar
LCHF Bästa frallorna

LCHF Bästa frallorna

LCHF Bästa frallorna. 3 dl mandelmjöl. 5 msk fiberhusk. 2 tsk bakpulver. 0,5 - 1 tsk salt. 3 äggvitor. 2,5 dl vatten
Tacogratäng LCHF

Tacogratäng LCHF

Mkt god variant av den lättlagade tacogratängen. 400 g eko köttfärs steks. Tacokrydda -egen eller färdig
Lchf Pestodoftande kycklinggratäng

Lchf Pestodoftande kycklinggratäng

Lchf Pestodoftande kycklinggratäng. 4 november 2015, 18. 34. Lchf Pestodoftande Kycklinggratäng. Onsdag är kycklingdag, på matsedeln