Smoothie

4 dl havregryn. 4 ägg, tvättade och svenska. 4 bananer. 4 tsk kanel eller valfri smaksättning

4 dl havregryn. 18 dl vatten. 10,5 tsk salt. 12 dl blåbär, frysta. 11 tsk malen kardemumma, nymald. 11 dl sötmandel

En frisk, syrlig och uppiggande start på morgonen. Det får du av den här frukosten. Vera föredrar sin vanliga gröt men både jag och Allan äter gärna denna både till frukost eller mellanmål

1. Blanda ihop ingredienserna till gröten. 2. Låt stå i kylen över natten. 3. Toppa med kokos och jordnötssmör

Här kommer ett recept som kommer förändra ditt liv. Eller i alla fall din morgon. Eller din åsikt om gröt

Periodvis får jag smoothiehysteri och mixar smoothie efter smoothie på allt jag kan tänka mig och tar med mig till jobbet i små söta flaskor

Sen blir man alltid lika förvånad hur gott en grön (nästan lite läskig) smoothie kan smaka. Smoothie med kiwi, äpple och spenat

proteinbombad och god smoothie i samarbete med Svensk kosttillskott. Så till ännu en. Morötter är fulla. av C-vitamin, D-vitamin, fibrer, folat, järn, calcium och zink

Ingredienser Portioner. 4 1 burk kokta vita bönor (à 380 g) 2 morötter 3 apelsiner 1 rött äpple 2 - 3 dl kallt vatten 1 msk riven, färsk eller malen ingefära (1 msk färsk motsvarar 1/2 msk malen) 1/2 tsk riven färsk eller malen gurkmeja (1/2 tsk färsk motsvarar 1/2 tsk malen) Lägg till i inköpslistan

Mixade till en mango smoothie med havregryn i på kvällen som jag ska ha till frukost i morgon. Idag har jag tittat mycket på innebandy