GI

GI

  • 14 Recept
Ungsbakad lax i folie

Ungsbakad lax i folie

"Receptet" kommer från boken "GI dag för dag - 30 dagar till en nyttigare livsstil". Jag återvinner ett recept som jag använde mig av igår
Squashplättar med rökt lax GI

Squashplättar med rökt lax GI

Riv squash, lägg i en handduk och krama ur all vätska. Blanda mjöl och ägg. Tillsätt squashen och resten av ingredienserna
Kanelmüsli med lågt GI 22

Kanelmüsli med lågt GI 22

Man kan ha russin istället för aprikoser om man inte gillar det, men det höjer GI ganska mycket. Blanda alla gryn i en långpanna, strö över MYCKET kanel, lite kardemumma, ringla över honung, olja och vatten
Mat med lågt GI när den är som bäst

Mat med lågt GI när den är som bäst

Det är så här jag tycker maten är som godast och får på köpet ett lågt GI. Efter att ha grillat dagen innan så blev vi så sugna på att grilla ännu mer, så denna gången fick det bli grillade fiskspett
GI Kyckling med  smak mango chutney

GI Kyckling med smak mango chutney

Stek kycklingfiléerna. Krydda med örtsalt, vitpeppar och cyrry. När filéerna är genomstekta häller ni i vattnet, mango chutney och lägger i grönsakerna
GI - Lax med vitlökssås

GI - Lax med vitlökssås

Jag tycker om att äta enligt GI-metoden. Dessutom gick det väldigt snabbt att tillaga. Det är inget jag gör dagligen, men några gånger i veckan blir det
GI Knäcke

GI Knäcke

Det kallas ofta för GI-knäckebröd, kanske för att det inte innehåller vanligt mjöl. Men majsmjöl har ett ganska högt GI, så jag förstår inte riktigt logiken
GI kex

GI kex

Åh, m i n a  f a v o r i t e r . Så goda att jag skulle kunna äta upp en hel plåt. Här finns receptet på de här otroligt goda och enkla kexen