Brysselkål – precis som all annan sorts kål fungerar brysselkål som ett bra alternativ till potatis, pasta och ris när du äter LCHF – just på grund av dess låga kolhydratsinnehåll
Blanda minifraiche, matgrädde, senap, buljongtärning, örter och vatten i en kastrull. Eller om det ska bli matlåda så häll bara grönsakerna överst i lådan utan tillagning