Låg Kalori Mat

Låg Kalori Mat

Omelett rätt och slätt

Omelett rätt och slätt

Ingredienser Portioner. 4 6 ägg 1 dl mjölk salt och peppar 2 msk smör eller margarin Lägg till i inköpslistan
LCHF Pasta Carbonara

LCHF Pasta Carbonara

Sedan vi hittade ett så bra recept på LCHF lasagneplattor, som man kunde använda till att göra pasta, så har vår matinspiration blivit större
Italiensk omelettwrap

Italiensk omelettwrap

50 g cocktailtomater. Ingredienser 2 ägg. salt. vitpeppar. 1 tsk smör. 2 dl ruccola. ¼ liten rödlök. 60 g lufttorkad skinka
Äggmacka på nytt sätt

Äggmacka på nytt sätt

Ingredienser 2 ägg. 1 naan, indiskt bröd, 130 g. ½ dl turkisk yoghurt. 100 g kallrökt lax, 2–4 skivor
Laxgryta med franska örter.

Laxgryta med franska örter.

Blanda minifraiche, matgrädde, senap, buljongtärning, örter och vatten i en kastrull. Eller om det ska bli matlåda så häll bara grönsakerna överst i lådan utan tillagning
Våfflor (LCHF)

Våfflor (LCHF)

LCHF-våfflor med vispad grädde och bärIdag kröp hela familjen upp i TV-soffan och tittat på inspelningen av gårdagens Melodifestival
Päronpaj i portionsformar (osötad)

Päronpaj i portionsformar (osötad)

Päronpaj i portionsformar. Det blev paj till eftermiddagsfikat även idag, den här gången med päron istället för äpple