Värm upp en panna och lägg i kokosolja för stekning (utan smak). Lägg i den hackade löken och stek tillsammans med den röda curryn på låg värme tills löken är mjuk
21g fett (nyttigt fett från olivoljan) 30g fett. Fredag igen och en vecka har man redan hunnit jobba. Imorse på vägen till jobbet var jag tvungen att stanna och insupa den fantasktiskt vackra utsikt som man kunde skåda från bron över mot stan
Dessutom är de perfekta om du efter träningen vill äta något proteinrikt, nyttigt och gott. men ibland vill man äta lite nyttigt efter träningen och då passar de här "lätta" pankisarna perfekt
