Sallad

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 2 st broccoli , buketter 150 gram sockerärter 300 gram nudlar , fullkorn 1 st paprika , grön 1 st paprika , röd 1 st chilifrukt , röd 1 msk olivolja 1 odefinierad salt 1 odefinierad peppar Såsen 1 dl jordnötssmör 0,5 st gul lök(ar) 1 tsk chiliflingor 2 msk risvinäger 2 st limefrukt(er) , saften 2 msk vatten 1,5 msk soya 1 klyfta(or) vitlök 1 odefinierad koriander , färsk Köp receptet Näringsvärde Kcal

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 0,5 st vattenmelon(er) 100 gram fetaost 0,5 dl pinjenötter 10 skiva(or) parmaskinka 100 gram spenat , färsk 2 msk olivolja 1 odefinierad salt 1 odefinierad färsk mynta 1 odefinierad peppar Köp receptet Näringsvärde Kcal

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Marinerade räkor 0,5 st chilipeppar, röd 1 klyfta(or) vitlök 0,5 msk färsk ingefära 1,5 msk asiatisk fisksås 0,5 st lime 0,5 msk flytande honung 1 msk rapsolja 170 gram räkor i lake Sallad 60 gram salladslök(ar) 75 gram sugarsnaps 0,5 st gurka(or) 0,5 kruka(or) koriander 1 st mango(s) 200 gram shiratakinudlar 0,5 st lime 0,5 msk rapsolja 1 krm salt 50 gram Naturella cashewnötter Köp receptet Näringsvärde Kcal

Lägg skivade tomater, machésallad, gurka och granatäppelkärnor ovanpå. 170 g machésallad (1 påse). 2 dl matvete, okokt