Keto

Keto

Torsk i ugn

Torsk i ugn

  800 g Torskfilé Gärna torskrygg. 1  Svartpeppar. 1  Citron. 1  50 g Smör
Allroundmarinad

Allroundmarinad

  1 msk Fransk senap. 1  2 tsk Tomatpuré. 1  3 msk Tamarisoja. 1  2 msk Rödvinsvinäger. 1  4 msk Olivolja. 1  2 krm Rökt paprikapulver
Magiskt god vitkålsgratäng

Magiskt god vitkålsgratäng

  800 g Vitkål. 1  100 g Lök (gul). 1  15 g Vitlök. 1  3 dl Grädde 40%. 1  1 dl smetana. 1  150 g Färskost. 1  1 tsk Sambal oelek
Fröknäcke (Naturellt)

Fröknäcke (Naturellt)

  1 dl Pumpakärnor. 1  1 dl Sesamfrön (Skalade). 1  1 dl Solrosfrön. 1  1 dl Linfrön. 1  1 dl Chiafrön. 1  1 msk Vallmofrön (blå)
Gräddpocherad torsk med bacon

Gräddpocherad torsk med bacon

  1 Pkt bacon. 1  1 msk Smör. 1  600 g Torsk eller annan vit fisk. 1  1 st Gul lök. 1  3 deciliter Grädde
Ost- och Baconrullar

Ost- och Baconrullar

  5 skivor Ost (tex Port Salut). 1  2 skivor Bacon. 1  Sallad (hackad). 1  Gurka (hackad). 1  Srirachamayo
Enkel Kycklingform

Enkel Kycklingform

  600 g kycklinglårfilé. 1  1 stor rödlök. 1  1 gul paprika. 1  200 g cocktailtomater. 1  2 dl grädde. 1  1 dl utspädd (äkta) kycklingfond
Ugnsomelett med bacon och spenat

Ugnsomelett med bacon och spenat

  5 st Ägg. 1  2 deciliter Riven ost. 1  2 deciliter Crème fraiche. 1  200 g Tärnad bacon. 1  100 g Spenat