Lisbeth

Morotstekakor

www.lindasbakskola.se

2

785

Äggmuffins

I och med att ägg nu har nollpointsvärde så har jag räknat fram att en muffins är helt gratis för oss som följer Viktväktarnas senaste program WW Flex

I Nadjas kök

1

600

Korvstroganoff i Crock-Pot.

Idag fick "pottan" göra matlagningspremiär härhemma. Jag valde ett säkert kort, Korvstroganoff, det kan man väl knappt misslyckas med överhuvudtaget

~ Karins Kök ~

2

315

Pannkaka i muffinsform

www.lindasbakskola.se

1

540

Leilas blåbärsmuffins

100 g smör. 12 ekologiska ägg. 11,5 dl strösocker. 11 tsk vaniljsocker. 12 dl ekologisk mjölk 3%. 11 st citron, skalet

www.koket.se

0

290

Nyttig och mättande frukost

I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita med en video som gjorde reklam för deras frukostkex

Ekoista

5

1825

Smulpaj med åpple á la viktväktarna

Hacka ihop alla ingredienserna till pajdegen med gaffel. Skala, kärna ur och skiva äpplena tunnt. Blanda äppelbitarna med kanel och sötningsmedel och lägg sedan i en ugnsfast form

Matklubben.nu

1

1055

Viktväktarnas biff med färskost och svamp

Bryn köttet i olja i en stekpanna, tillsätt lök, svamp, bryn ytterligare någon min. Rör i färskost, grädde, vatten och soja

www.matklubben.se

0

320

Frukost smoothie

blev sugen på en nyttig smoothie till frukost, så jag tog det jag hade hemma och det blev ju riktigt gott

Monkans mat och bak

0

460

Citroncheesecake i glas

200 g mandel. 1100 g smör. 11 msk flytande honung

mittkok.expressen.se

0

140

Bananpannkaka i mikron

Bananpannkaka i mikron. När man är trött efter en lång dag på jobbet och vart bland mat hela dagen är man inte jättesugen på att ställa sig vid spisen en gång till

marielono.blogg.se

1

70

Mangoglass

www.lindasbakskola.se

2

270

Smoothie blåbär/banan, 5:2 diet

1 port, 153kcal. Ingredienser. 5 msk lätt kvarg/kesella. 1 dl lätt mjölk. ½ st banan. 0,5 dl frysta blåbär. Gör så här

Det goda i livet

3

2750

Kiwi milkshake

Skala kiwifrukterna och skär dem i skivor, lägg undan 4 kiwibitar som ni sedan använder som dekoration till era glas

Matklubben.nu

0

80

Fläskfilé i krämig sås

(4 personer). 500 g fläskfilé. 15 soltorkade tomater i olja. 1 vitlöksklyfta. 1 köttbuljongtärning. 1 purjolök

MatNyttigaSidan

13

3134.4

Müslibullar à la Viktväktarna

Rör ut jästen i fingervarmt vatten, ca 37 grader. Tillsätt rapsolja och salt. Blanda ner müsli och vetemjöl (spara ca 1 dl av vetemjölet till utbakningen)

Matklubben.nu

2

1210

Vegetarisk pastagratäng med ratatouille och fetaost

Så har vi inlett husvagnsåret genom att bo i den i Valliden hela helgen. Vi har blivit uppassade med god mat både lunch och middagar

Smaskelismaskens

2

1030

Bananglass – recept

Optimister som vi är, tänkte vi att det går nog perfekt att göra glass i matberedaren och ställa den utomhus i vinterkylan

Mat från Miatorp

0

40