Bananpannkakor på 3 enkla ingredienserRecept,. Enkelt att komma ihåg och är alltid det recept jag använder mig av. För ca 12 plättar (dubbelt recept) - 10 minuter max Gefle kost och hälsa
LCHF frukost smoothie Till frukost idag blev det en god smoothie med extra protein. Ett enkelt och snabbt frukostalternativ, om man har bråttom på morgonen Matrummet
LCHF Paj )Receptet på pajskal hittade jag på bloggen Allt om LCHF men som jag ändrade på lite. Go´kväll. Hoppas att ni har haft en fin dag Matrummet
Ost & skinkpajRecept(pajbotten har jag lånat av 56-kilo)3 dl mandelmjöl1/2 dl skalade sesamfrön 1 msk fiberhusk40 g smörMixa först mandelmjöl och sesamfrön i matberedaren Smartfoodtess
