9. feb. 2016. 18. 41. 0. Lchf Mjölkfri Tonfisköra. Fastlagstisdag, har du ätit någon semla idag. Mina blivande semlor, ligger på svalning på ugnsgaller just nu, och kommer att intagas till kaffet ikväll
Ska göra ett längre inlägg om det framöver och ge er lite tips på ett enkelt upplägg, samt recept. Har tagit fram ett recept som fungerar utmärkt och som påminner om gamla tiders soppa
Ingredienser1 kycklingfilé1 msk smör½ paket bacon50g broccoli i mindre buketter1/4 röd strimlad paprika1/3 grovhackad gul lök2 ½ dl vispgrädde/creme fraiche1-2 tsk currysalt och svartpepparev
RECEPT. Men quinoa då, är det bra när man äter keto eller LCHF. Quionoa, kolhydrater och blodsocker. En fantastisk god och mättande frukost, eller mellanmål
Snabb återhämtning. Passa på att njuta av våra färska bär nu när det finns så gott om dem. Här ett lätt mål för återhämtning efter träningen, som frukost eller en liten kvällsrätt
