före träning som en kick eller efter träning som en återhämtningsdryck. Smoothie för träning. Den här jordnötssmör, dadlar och banansmoothien ger världens kick
Som vi skrivit tidigare så har vi skurit ner på vitt socker rejält här i köket, framför allt så är det herr M som verkligen har tagit ett krafttag om det vita sockret
Ska du bara dricka en sorts alkohol i sommar, drick Sangria. Det här är det recept jag lyckats sätta ihop som mest liknar "originalen" man får nere i Spanien
Lägg lime och socker i ett whiskyglas eller motsvarande och muddla ordentligt. Ta sedan myntabladen och lägg dem i handflatan och ge dem en distinkt klapp
