Nyttig mat

Nyttig mat

  • 27 Recept
Bakad potatis med tonfisk och majs

Bakad potatis med tonfisk och majs

God och lättlagad mat som passar alla med andra ord, men som är pp-beräknade. @vardagsmatalajess. Vardagsmat a la Jess på Facebook
Enkelt och gott med blomkål!

Enkelt och gott med blomkål!

Tillsätt 75 gram milda mat 4%. Enkelt och gott med blomkål. 29 Januari 2016 /. 14. 43 /. Kött. /. Blomkål,. enkelt,. rökt skinka,
Skinkinlindad kyckling med färskost

Skinkinlindad kyckling med färskost

Med denna rätt så lekte jag lite med fantasin, tog lite vad jag hade och försökte skapa något gott. Jag hade bara bladspenat, vitlöksost och vanlig skinka runt om kycklingen men tror absolut att den blir godare om man använder vanlig färskost utan smak och någon ört så som basilika, salvia eller liknande istället
KÅLDOLMAR

KÅLDOLMAR

Jag har en del VV recept här på min blogg och det är jättegod mat. Det är många här ute som har som nyårslöfte att äta bättre, lättare och kanske gå ner i vikt
Torsk i ugn med hummersås

Torsk i ugn med hummersås

Måndag, ny vecka och nya möjligheter. eller. Har varit på möte på försäkringskassan i hopp om att få lite klarhet i vad jag ska till att börja göra nu när min sjukskrivning går ut
Pepperoni pizza, Viktväktarna

Pepperoni pizza, Viktväktarna

Mat,. ~ Tomatpure+vatten+kryddor (0 propoints)~ 40g Salami (4 propoints). Pepperoni pizza, Viktväktarna. Eftersom att jag fick förfrågan om recept både här på bloggen och per mail, så täknte jag att jag ger er de, såhär lagom till fredagsmyset
Italiensk pizza a´la viktväktarna

Italiensk pizza a´la viktväktarna

Tomatsåsen blir också pricken över i. Jenny på Jennys matblogg har ordnat en "pizzautmaning", ingen pristävling men mest en kul grej att man kan rösta på "bästa pizzan" + att få lite tips från andra
Frukost - Bananvåfflor

Frukost - Bananvåfflor

Smörj ett våffeljärn med matfett och gör våfflor utav smeten. Vill ni veta vad jag åt till frukost tidigare
Lchf - Tacogratäng

Lchf - Tacogratäng

Ställ ugnen på 225 grader. Stek färsen och häll på tacokryddan och låt koka en stund. Smörj en ungsfastform med smör
Lchf - Kyckling Currygryta

Lchf - Kyckling Currygryta

Hacka lök och kyckling och stek i smör. När kycklingen är klar häll ner curry krydda och låt fräsa lite
LCHF plättar eller pannkakor - frukost

LCHF plättar eller pannkakor - frukost

Detta LCHF pannkaks recept måste man prova. Var omtyckt av både barn och vuxna och helt klart de bästa plättarna (eller pannkakorna om man vill göra de större) hittills
Nyttigare Flygande Jakob

Nyttigare Flygande Jakob

412 kcal35,4 g protein21,7 g fett17,7 g kolhydraterNyttigare Flygande Jakob, 4 port500 g kycklingfiléer1 msk rapsoljasalt, peppar1 stor banan2,5 dl matlagningsgrädde1 dl chilisåssalt, pepparknappt 1 dl torrostade jordnötter1. Nyttigare Flygande Jakob, 4 port
Nyttig "langos"

Nyttig "langos"

Nyttig "langos". 1 Mars 2016 /. 11. 26 /. Alla inlägg,. Recept. /. Permalink /. 0. Goddag alla läsare. Vaknade upp i morses och var så sugen på langos
Pastaskruvar i krämig baconsås

Pastaskruvar i krämig baconsås

Igår gjorde jag det här till kvällsmiddag. En klassisk pasta i krämig sås med purjolök, vitlök och bacon
Tips på snabb och nyttig lunch!!

Tips på snabb och nyttig lunch!!

Kycklingwok med jordnötssmör och grönsaker. 1 portion. några bitar kycklinginnerfilè. frysta blandade grönsaker (findus)
Hawaiigryta

Hawaiigryta

Häll i krossade tomater, ananasbitar, hackad paprika, pressad vitlök, kryddor och salt. Tillsätt matlagninsyoghurt och värm upp grytan utan att koka
Fläskfilégratäng

Fläskfilégratäng

Längtar verkligen, dom har ju huuur god mat som helst. Gratänger är ju så himla praktisk mat som man kan förbereda och bara värma i ugnen när det börjar närma sig middagstid
Pastagratäng med kyckling – 11 ProPoints

Pastagratäng med kyckling – 11 ProPoints

2 dl matlagningsgrädde (max 4%). 2 dl matlagningsgrädde (max 4%). Snart tillbaks till vardagen och då är det bra med några goda vardagsrätter – som denna