Gjorde liknande sak i somras när jag ville hamna i ketos för att komma snabbt i. nolla kolhydraterna den nästa två veckor för att få ut inflammationen i
Några andra positiva biverkningar är att jag har sovit bättre och att mat luktar godare. Kroppen hamnar i ketos efter ca 4 dagar. Dag 4 kroppen går in i ketos och börjar förbruka fett som energikälla. Visst kunde jag bli lite trött och matt men det var mest de 3 första dagarna
Alla bloggläsare vet att jag litar mycket på Björn Hammarskjöld idag skriver han ett mycket viktigt inlägg på Kostdemokrati om diabetes och ketoner och ketoacidos
Kort och enkelt så betyder ketos att kroppen ställt in sig på att använda fett som främsta bränsle. Det går på nån dag, eller kanske ännu fortare att vara i ketos
"Ketos" hör man inte sällan i olika kostsammanhang, vissa säger att de äter en "ketogen kost", vilket man är i om man ligger på ett större energiunderskott som tvingar kroppen att använda mer bränsle från fettet alternativt om man äter mycket fett i sin kost och en liten andel kolhydrater
Sedan känner jag mig sjukt nöjd då min chef Börje tog ett blodprov på mig i dag med en speciell mätare där man kan se om man är i Ketos, gissa om jag blev nöjd då provet visade på att jag är i det
Jag känner markant skillnad när jag är i ketos. all skräpmat fuckar upp vår kropp totalt. Mina föräldrar har dessutom alltid lagat riktig mat från grunden
Jag börjar med en fettdiet så jag hamnar i ketos snabbt och får igång fettförbränningen. Det är likadant med maten, jag är duktig några dagar för att sedan svulla på allt möjligt…
Hon äter en ketogen kost och är dessutom biohacker, d. Tjockkocken är en blogg som drivs av Jessica och hon lägger upp massor av spännande recept på allt från vardagsmat till lyxig gourmetmat
Jag lärde mig om matsmältningssystem, enzymer, proteiner och ketos och det allra mesta som handlar om kosten, vad som händer när vi äter olika livsmedel, hur brister uppkommer och vad vi kan göra åt dem
