Gryta

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 5 dl kokta kidneybönor , konserverade 1 st röd lök(ar) , finhackad 1 st vitlöksklyftor , finhackad 1 msk blekselleristjälk(ar) , finhackad 0,5 st chilifrukt , färsk och hackad 3 krm örtsalt 2 krm svartpeppar , malen 1 krm kummin , malen 1 msk balsamvinäger 1 burk(ar) krossade tomater 2 msk tomatpuré 3 msk olivolja Garnering 0,25 kruka(or) basilika , 4 blad räcker 4 msk gräddfil Köp receptet

I en gryta som denna saknar jag inte köttet alls faktiskt. Vegetarisk chiligryta med aubergine & bönor

1 fläskytterfilé. 1 msk olivolja. 0. 5 tsk svartpeppar

Det här en vardagsgryta för de dagar när våren luras. Då är det rätt skönt att gå in och värma sig med den här libanesiska grytan

Ingredienser. 1Näringsvärde per portion

Bryn köttet i fett, salta och lägg det i gryta. Lägg detta i grytan och späd med resten av vattnet. Häll på hälften av vattnet och lägg i pepparkornen