nyttiga middagar

nyttiga middagar

Köttfärssås med massa nyttigt

Köttfärssås med massa nyttigt

Så var då äntligen skolan igång igen. Dagen bestod av en introduktion till terminens enda kurs som heter Nutrition 2
Nyttig avokadosoppa

Nyttig avokadosoppa

Koka upp ca 8 dl hönsbuljong. Mixa 4 avokados med mixerstav. Häll ner hönsbuljongen och mixa allt tillsammans
Nyttig tårta till lunch

Nyttig tårta till lunch

Gårdagens lunch var verkligen kanongod om jag får vara så osvensk och säga det själv. Men jag blir så glad när jag ibland hittar ett recept som är helt klockrent
Nyttig Broccoli and Feta Paj

Nyttig Broccoli and Feta Paj

Pajdeg. 2 dl dinkel mjöl. en näve hela linfrön. 1/2 dl lättkesella. 50 g smör. 1 ägg. Fyllning. 0,5 dl hackad lök. 3 ägg
Nyttig och god snabbmat

Nyttig och god snabbmat

Enkelt, snabbt och gott - en mycket bra kombination. Det här med mat är ju gott, men inte min högsta prioritet i livet
Kycklingpaj (nyttigare variant)

Kycklingpaj (nyttigare variant)

Som utlovat kommer här recept på kvällens middag, som jag fixade ihop av det vi hade hemma. (Ca 5 port)
Nyttig köttfärsgratäng

Nyttig köttfärsgratäng

Söndag brukar vara min minst produktiva dag.  Förra söndagen bröt jag mot trenden – vet inte var all energi kom ifrån

Nyttig kycklingpaj med pesto- och basilikaröra

Jag fick nämligen en förfrågan av Caroline (en vän som jag hjälper att komma i form) igår att försöka göra ett nyttigare alternativ till den som innehåller massa vetemjöl och smör
Nyttigt hamburgebröd

Nyttigt hamburgebröd

Det här är pefekt att unna sig på helgen om man är sugen på någonting gott. Eftersom man vill vara lite extra nyttig nu efter julen provade jag att göra ett LCHF bröd till mina kycklinghamburgare och det blev toppen
Nyttig mat hur kul låter det?

Nyttig mat hur kul låter det?

Vad är nyttig mat för dig. Eller tycker du nyttig mat låter tråkigt. Jag får ofta frågan vad jag tycker man ska äta eller vad jag tycker är bra mat
Nyttig kassler med potatisgratäng

Nyttig kassler med potatisgratäng

Ugn. 225º. Skär potatis och kassler i strimlor. Koka potatis, lök och vitlök i lagalätt i en kastrull under ständig omrörning, ca 5 minuter
Recept: Nyttig Pizza

Recept: Nyttig Pizza

 . Här är det full rulle och har varit hela dagen. Jag har fixat, städat, handlat, gått hem igen för jag hade glömt plånboken hemma (smart jag är va
Nyttigare Flygande Jakob

Nyttigare Flygande Jakob

412 kcal35,4 g protein21,7 g fett17,7 g kolhydraterNyttigare Flygande Jakob, 4 port500 g kycklingfiléer1 msk rapsoljasalt, peppar1 stor banan2,5 dl matlagningsgrädde1 dl chilisåssalt, pepparknappt 1 dl torrostade jordnötter1. Nyttigare Flygande Jakob, 4 port