Vardag

Ingredienser Portioner. 4 1 1/4 l vatten 3 msk konc kycklingfond 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 2 msk olivolja 4 dl risottoris (t ex arborioris) 1/2 g saffran 1 dl torrt vitt vin 150 g sockerärter ca 100 g parmesanost 2 msk färskpressad citronjuice 200 g skalade räkor eller oskalade räkor (200g skalade motsvarar ca 500 g oskalade) 1 tsk salt 2 krm peppar Lägg till i inköpslistan Så handlar du snabbare

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Fisk 250 gram torskfilé 0,5 tsk salt 0,25 tsk torkad oregano 0,25 tsk spiskummin 0,5 tsk paprikakrydda 1 krm chiliflakes 0,5 st lime 0,5 msk rapsolja Salsa 1 st tomat(er) 0,5 st röd paprika 0,25 st röd lök 0,5 kruka(or) färsk koriander 0,5 st lime 0,5 msk rapsolja 1 krm chiliflakes 1 krm salt 0,5 krm svartpeppar Guacamole 1 st avokado(s) 0,5 klyfta(or) vitlök 0,25 st citron(er) 0,5 krm salt 0,5 krm svartpeppar Tillbehör 40 gram tortillachips Köp receptet Näringsvärde Kcal

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Fyllning 1 st broccolihuvud 2 msk vegetarisk buljong 2 dl mjölk 5 st ägg 0,5 kruka(or) basilika 150 gram brieost 1 st tomat 1 odefinierad olivolja 1 odefinierad salt 2 st vitlöksklyftor 0,5 st purjolök 1 odefinierad peppar Pajdeg 3 dl vetemjöl , el

Koka valfri pasta enligt anvisningarna på förpackningen. Hetta upp en liten panna med olivolja och pressa i vitlöken

Tonkatsu4 skiva skinkinnanlår, à 150 gr 1,5 dl vetemjöl 3 ägg, uppvispade 3 dl pankoströbröd salt

400 g pasta, t ex tortiglioni ca 200 g griskind, eller pancetta 120 g pecorinoost 2 ägg 4 äggulor svartpeppar, nymalen olivolja, till stekning

Sätt ugnen på 200°. Täck fisken med potatis och en klick smör. Stek i 20 minuter. Gör såsen medan fisken står i ugnen

1 dl mandelspån 1,5 g saffran 1 grönsaksbuljongtärning 1 gul lök 400 g pasta penne 150 g smör 50 g parmesanost, finriven 1 stjälk persilja 1 stjälk oregano olivolja salt svartpeppar

Kokospanerad kyckling i Airfryer. Kokospanerad kyckling med mango-chilisås. Vispa ett ägg i en skål, häll lite bovetemjöl i en annan (går ta det mjöl man vill

Hacka lök och vitlök, skiva chilin tunt. Låt kräftstjärtarna rinna av. Spara lite av lagen för att ev späda såsen med

Ingredienser. Pannbiffarna. 1000 g nötfärs. 1 gul lök, finhackad och fräst i smör. 2 äggulor. 2 dl grädde. 1/2 dl konc