Healthy

Healthy

  • 11 Recept
Stekt blomkålsris med purjolök och timjan

Stekt blomkålsris med purjolök och timjan

Blomkålsris är ett perfekt tillbehör till det mesta egentligen. Man kan välja att krydda upp det lite hur man vill och här har jag valt att tillsätta lite purjolök och timjan
Mumsig lasagne (LCHF)

Mumsig lasagne (LCHF)

Läcker lasagne med sallad. I flera veckor har jag gått och varit sugen på lasagne och igår blev det äntligen av att jag lagade det
Lchf - Tacogratäng

Lchf - Tacogratäng

Ställ ugnen på 225 grader. Stek färsen och häll på tacokryddan och låt koka en stund. Smörj en ungsfastform med smör
Lchf - Kyckling Currygryta

Lchf - Kyckling Currygryta

Hacka lök och kyckling och stek i smör. När kycklingen är klar häll ner curry krydda och låt fräsa lite
Köttfärspaj, LCHF!

Köttfärspaj, LCHF!

Recept. Ca 600 gram Blandfärs. 1 finhackad gullök. 1/2 solovitlök. 3 msk tomatpure. 2 msk chilisås. Färska champinjoner
Nyttig grape & hallon smoothie

Nyttig grape & hallon smoothie

4 dl laktosfri mjölk. 3 dl frysta hallon. Saften från grapefrukt ( 1 skiva ). Behövs blender eller stavmixer
Nyttig smoothie

Nyttig smoothie

Nyttig smoothie. 2 kiwi. 1 banan. 1 liten svensk äpple. 3 dl havredryck mjölk. 1 dl vaniljyoghurt. 1 tsk riven färsk ingefära
LCHF Pannkakor för att rasa i vikt

LCHF Pannkakor för att rasa i vikt

Sedan jag började med LCHF så har jag gått upp i vikt just för att jag inte håller en strikt LCHF. Nu ska jag visa er hur jag gör goda pannkakor helt baserade på LCHF
LCHF fröknäcke

LCHF fröknäcke

Lägg bakpapper på en plåt. Blanda alla torra ingredienserna i en bunke. Koka upp vatten och lägg i kokosfettet så det smälter