Banan och hallon smoothie egen proteinbladning. Har som sagt utvecklat. en egen proteinblandning men kasein, vassle och ägg. Tre olika proteinkällor. med den bästa aminostrukturen för bästa upptag Hardcoretraining.se
Krämig potatisgratäng Jag har gjort den i mina 0,25 liters portionsgrytor från Le Creuset så mängderna är anpassade till den volymen Vego Inspira