Viktväktarna

KORVSTROGANOFFGRATÄNG

Viktväktarna. Gör så här. Koka makaronerna men inte helt klart. Skär korven i stavar och hacka löken. Fräs dem båda i lite matfett i en stekpanna

catrineyngbro

0

40

Fylld kyckling - VIKTVÄKTARNA KALORISNÅLT

nouw.com

0

50

Kyckling- och böngryta á la viktväktarna

Skär kycklingköttet i mindre bitar och bryn dem i oljan. Tillsätt rödlöksklyftor som får fräsa med ett par minuter

Matklubben.nu

0

850

Blomkål och bacongratäng

www.niiinis.se

1

330

Kesolasagne

Från i måndags gick jag med i viktväktarna online. Detta är min tolkning på ett recept från viktväktarna

Gott Och Blandat

1

2522

Fransk omelett med räkor och spenat

Fräs spenaten i en stekpanna med lite av matfettet. Smaka av med salt och peppar. Ställ åt sidan. Knäck äggen i en skål och tillsätt salt och vatten

Hemmets Journal

0

110

Ananas wrap à la Viktväktarna

Täck tortillabrödet med skinkan. Fördela grönsaker och ananas över och avsluta med att ringla över yoghurten

Matklubben.nu

0

1355

Blomkålslåda med knaprig bacon

Sätt ugnen på 200 gr. Skär ner blomkålen i lagom bitar och koka i lättsaltat vatten i ett par minuter. Låt ånga av

56kilo.se

5

4315

Vegetarisk Fyllda Zucchini

- Dela Zucchini i halvor och skär bort kärnan, inmaten (ta ej bort stjälken). - Hakk upp lök och champinjoner och fräs i stekpanna

MatHem

1

1300

Vegetarisk gratäng

Idag skulle jag laga en grönsaksgratäng med köttfärs, men någon gång under matlagandet fick jag för mig att vi inte hade någon färs hemma och plockade fram quorn ur frysen

Helena mitt i smeten

1

642

Den bästa vegetariska lasagnen

Helena mitt i smeten

2

1993.7

Lätt korvsoppa med mycket grönt

Skär morötterna i strimlor, dela minimajsen, skär squash, paprika och korv i munstora bitar. Fräs grönsakerna, fyll på med korv och buljong

Matklubben.nu

1

240

God & enkel fisksoppa

viktväktarna. God & enkel fisksoppa. 26 Januari 2016 /. 18. 41 /. Allmänt,. soppor& grytor. /. enkelt,. snabblagat,. soppa,

Tinas foodinspiration

0

60

Thaifisk

Receptmånad Recept nr 5. Thaifisk 6portioner á 5sp. 600g torsk. 1 morot skalad och tunt skivad. 0. 5 strimlad röd paprika

Ett liv i balans

0

175

Biffwok med nudlar 8 propoints

Det är måndag och idag har jag varit på gymet. Dax att komma igång igen nu efter semestern. Till middag blir det asiatiskt, en wok

Gourmet light

0

550

Marinerade kycklingfiléer (ViktVäktarna)

Blanda ihop marinaden och låt kycklingen få dra i den minst 30 min. Stek kycklingen (med marinaden) i ugnen i 225° i 20-25 min tills köttet är väl genomstekt

Matklubben.nu

4

1290

Fiskgryta à la Skagen á la viktväktarna

Skala och dela lökarna i bitar. Skala morötterna och dela i bitar. Skölj champinjonerna. Fräs först löken i olja

Matklubben.nu

0

350

Viktväktarnas köttfärssoppa nr 2

Koka upp buljongen. Lägg i potatis och morot. Koka på svag värme ca 10 min. Fräs under tiden färs och lök i oljan

Matklubben.nu

7

4075

Viktväktarnas örtfisk

Sätt ugnen på 225 grader. Lägg fiskfiléerna i en ugnssäker form. Salta. Strö över dill, persilja, purjolök och dragon

Matklubben.nu

3

1915

Mexikansk köttfärsröra (Viktväktarna)

Skala och hacka löken grovt. Bryn lök och färs i margarin. Tillsätt krossade tomater, tomatpuré, vatten och kryddor

Matklubben.nu

5

1475

Krämig pastagratäng med kyckling

Viktväktarna 6 point/port. Måndag och ännu en strålande vacker dag ute. Dagen recept är ett riktigt "rest-tips"

Gott Och Blandat

12

1.4k3.5

Wok a la viktväktarna

Stek upp strimlad kyckling i lite olja, salta och peppra. Lägg i grönsakerna och stek upp. Blanda i grädden som du blandat i sweet chili + kryddor och sedan i med nötterna

Matklubben.nu

19

8074.5