Blodpudding och potatisbullar med lingonsylt och rivna morötterMatfett. Blodpudding. 104 gram = 208 kcal. Potatisbullar. 2 st (210 gram) = 176 kcal. Lingonsylt. 3 msk = 72 kcal idizz_03
Schnitzel med potatisMatfett. Matfett. Schnitzel. 1 st = 260 kcal. Potatis. 189 gram = 162,5 kcal. Citronsås. 1/2 dl = 50 kcal. Grönsaker idizz_03
Pytt i pannaMatfett. Matfett. Pytt i panna. 200 g = 300 kcal. Ägg. 2 st = 150 kcal. Grönsaker. 100 g = 15 kcal. 2 tsk = 44 kcal. Mjölk idizz_03
Omelett med potatis och skinka fyllningMatfett. Matfett. Ägg. 3 st = 225 kcal. Potatis. 110 gram = 95 kcal. Skinka. 85 gram = 110 kcal. 1 tsk = 22 kcal. Mjölk idizz_03