Grönkålssoppa med vitlöksslungad squach och vörtsticks Grönkål är för många förknippat med en grönsak som man bara garnerar julskinkan lite med. Men grönkål är så mycket mer än så Manfreds Mattorg
Grönkålschips 1. Riv av stjälkarna från grönkålen och riv den i mindre bitar. 2. Massera in oljan, saltet och eventuellt citronsaften och lägg ut grönkålen MatHem
Avokado - och Spenatsmoothie Innehåller Omega 3 samt oljesyra som är en byggsten för Omega 9 som verkar antiinflammatoriskt och är bra för vår hud The Sandra Show
Guldmjölk med antiinflammatorisk gurkmeja Gurkmeja har antiinflammatoriska egenskaper och används inom ayurvedan till att rena levern, stärka matsmältningen och för att mjuka upp ömma leder Ekoista
Cold fighter Skala kiwin och lägg i mixer eller använd stavmixer. Tillsätt ingefära och pressad grapefrukt och mixa slätt Matklubben.nu
MatHem
