Så här gott blev resultatet. Så det blir runt 170 kcal/bit med massor av fett, nyttigt fett. Nu när jag skulle ta en paus från fitnessfighten ett par dagar och ladda upp inför halvvasan så ville jag testa att göra någon god energivariant
Vilken händelserik helg det har varit. Som jag nämnde tidigare har jag under helgen gått en utbildning till att bli Iso-dietencoach via Paulüns Näringscenter
1-minuts mandel & kanel mugg-kaka med cream cheese proteinfrosting, blåbär och mandlar. Mugg-kakor har varit "inne" ganska länge i USA och det finns hur många varianter som helst
Chokladfondant är ju en riktig klassiker på nyår och det är ju så gott. Jag fick ett mail idag av en läsare (tack Emmy) som tipsade om en sida som heter Alltomkosttillskott och som jämför priser på olika kosttillskott
Det ska smaka gott men ändå vara nyttigt. Jag kommer att stå i Proteinbutikens monter och bjuda på proteinpannkakor, proteinfluff, proteinbollar och lite annat smått och gott så är ni på mässan så kom gärna förbi och säg hej
De är ganska mäktiga så en räcker gott och väl. Första dagen på semestern, så härligt. Nu väntar 5 veckor av sovmornar (nu kanske jag kan gå upp kl 7 eller 8 istället för 05
Det verkar som det är på tapeten nu det här med hälsa/ohälsa och det är mycket diskussioner kring "hetsen" med att pressas till att vara nyttig och att träna och det är även mycket diskuterande om varför man måste försvara sig om man valt att äta nyttigt
När jag har tävlat i USA har vi nästan alltid gått till en av mina favoritrestauranger The Cheesecake Factory och hur mycket gott de än har på menyn (tänk pizza, hambugare, burritos, pasta osv) så beställer jag alltid deras "Thai Lettuce wraps-appetizer"
örtsal & peppar. örtsal & peppar. I början av året stötte jag på en sida som heter Proteinpow. Jag blev helt faschinerad av recepten på sidan, som de flesta är gjorda med proteinpulver i olika former
