Hälsosammare Mat

Hälsosammare Mat

  • 16 Recept
Blomkål- och broccolisoppa

Blomkål- och broccolisoppa

Ingredienser Portioner. 4 1/2 sats ungsrostad blomkål och broccoli (se länk i steg 1) 8 - ca 9 dl vatten 1 1/2 dl vispgrädde 1 grönsaksbuljongtärning 3/4 tsk salt 2 krm svartpeppar 75 g fetaost 2 dl rotfruktschips Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong
Linsgryta med aubergine

Linsgryta med aubergine

1400 g krossade tomater. 3 Häll i kokosmjölk, krossade tomater och vatten. 3 dl ris. 11 aubergine, tärnad (ca 250 g)
Nyttigt kesobröd utan mjöl!

Nyttigt kesobröd utan mjöl!

Du behöver. 500 g keso. 4 ägg. 2 tsk bakpulver. 1 msk fiberhusk. 3/4 tsk salt. 1 dl linfrön. 1 dl sesamfrön. 1 dl solroskärnor
Mangokyckling

Mangokyckling

Hej. Hoppas ni har det bra allesammans. Upptäckte att jag fått en del nya följare här på bloggen och det är ju superroligt
Viktväktarlåda med kassler och broccoli

Viktväktarlåda med kassler och broccoli

Detta åt jag tillsammans med keso och tomater, smakade jättegott. Testade ett nytt recept som jag "snubblade" över på nätet och det blev så gott att detta lär göras igen
Köttfärs med bönor och tacomix

Köttfärs med bönor och tacomix

Tillsätt krossade tomater, kidneybönor, tacomix och chilisås. 1 st burk krossade tomater. Fräs färsen i en panna med lite högre kanter
Wok a la viktväktarna

Wok a la viktväktarna

1 pkt Milda mat extra. Stek upp strimlad kyckling i lite olja, salta och peppra. Lägg i grönsakerna och stek upp