Vegetariskt

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Halloumitaco 500 gram halloumi 1 msk rapsolja 1 påse taco kryddmix , á 28g 2 st avokado 0,5 msk rapsolja 8 st Tortilla 65 gram salladsmix Tomatsalsa 400 gram körsbärstomater 0,5 st röd lök 1 tsk färsk ingefära 0,5 tsk chiliflakes 1 msk rapsolja 0,75 msk vit balsamvinäger 1 krm salt 1 krm svartpeppar Köp receptet Näringsvärde Kcal

Pajdeg. Nyp ihop mjöl och smör, tillsätt vatten och salt. Arbeta ihop till en smidig deg. Kavla ut degen och lägg i en 25 cm i diameter form

Fryst fetaost100 g fetaost. Rostad aubergine2 aubergines 2 klyfta vitlök salt olivolja. Gryta1 gul lök, skivad 2 klyfta vitlök, hackade 0,5 dl olivolja 2 msk tomatpuré 2 dl vitt vin 400 g krossade tomater 2 dl grönsaksbuljong 200 g små vita bönor på burk, sköljda 100 g torkade oliver 1 dl salta mandlar 200 g romanticatomater, delade på längden 1 knippe basilika, grovhackad 2 msk oregano, grovhackad salt svartpeppar

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Zucchinifräs 2 paket färsk pasta 50 gram valnötter 1 st zucchini 2 klyfta(or) vitlök(ar) 0,5 st chilipeppar 0,5 kruka(or) färsk timjan 0 olivolja 150 gram fetaost Sallad 0,5 st salladshuvud 0,5 st gurka 1 st paprika(or) 1 st äpple(n) 0,5 st rödlök(ar) Köp receptet Näringsvärde Kcal

175 g valnötter, skalade (cirka 350 gram oskalade) 0,5 klyfta vitlök, krossad 1 skiva bröd 1,5 dl standardmjölk 25 g parmesanost, riven 4 msk olivolja salt peppar 2 kvist persilja 1 kg pasta

400 g pasta (t ex strozzapreti) 300 g svartkål 3 klyfta vitlök 1-2 tsk chiliflakes 4 msk olivolja 4 msk sötmandel, rostade och hackade 1 citron salt peppar

500 g spagetti. 14 klyftor vitlök. 150 g smör. 1100 g mangold. 1salt och peppar. 165 g spenat. 10,25 kruka gräslök

300 g vetenudlar (eller andra valfria nudlar). Chiliolja1 dl neutral matolja 6 klyfta vitlök, finhackade 4 salladslökar, finhackade 4-5 cm färsk ingefära, riven 2 msk chiliflakes 1 msk paprikapulver

1 gul lök (stor) 5 klyfta vitlök 1 morot 150 g rotselleri 2 aubergines 4 msk olivolja 2 msk tomatpuré 3 dl rött vin 800 g hela konserverade tomater 1 kruka basilika 3 dl crème fraîche 2 msk mjölk 200 g ost, riven 400 g färska lasagneplattor salt peppar

400 g spaghetti 4 morötter 3 klyfta vitlök 1 gul lök 2 msk rapsolja 400 g krossade tomater 0,5 kruka timjan 1 dl havregrädde 50 g pinjenötter, rostade 1 citron salt peppar

1 gul lök. 1200 gram vitkål. 12 morötter. 11 zucchini (valfritt). 14 msk olja. 11 tsk röd currypasta. 12 tsk torkade limeblad eller några hela limeblad

Gör så här Sätt ugnen på 225°. Skölj och strimla purjolöken, fräs den i smör i en gryta

Ingredienser Portioner. 12 st 350 g zucchini 3 salladslökar 150 g fetaost 1 dl vetemjöl 3 ägg 1/2 dl finskuren dill 1/2 tsk salt 1 krm nymalen svartpeppar neutral olja till stekning Till servering matlagningsyoghurt (10%) pressad vitlök Lägg till i inköpslistan

Ingredienser Portioner. 4 4 port ris 1 schalottenlök 2 vitlöksklyftor 2 tomater 2 msk riven ingefära 3 msk olivolja 2 msk tomatpuré 1 msk garam masala 390 g krossade tomater 1 dl vitt matlagningsvin 2 dl vispgrädde 1 grönsaksbuljongtärning 200 g spenat 400 g halloumiost 2 krm salt Lägg till i inköpslistan

2,5 dl torkade linser. 11 gul lök. 10,5 röd chili. 11 klyfta vitlök. 1olja, till stekning. 1ca 400 g krossade tomater

200 g färska lasagneplattor, gärna med spenat. 2 zucchini, riven. 3 morötter, rivna. 6 klyfta vitlök, rivna

400 g spaghetti 1 gul lök 4 klyfta vitlök 1 tsk chiliflakes 2-3 msk tomatpuré 400 g konserverade körsbärstomater, i burk 1 dl vatten 4 msk olivolja 1 dl grädde (valfri sort) salt peppar parmesanost, riven basilika, till garnering

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Pasta 0,5 st gul lök(ar) 1 st vitlöksklyfta(or) 1 msk smör 3 dl grädde 0,5 tsk salt 2 krm svartpeppar 400 gram färsk pasta 75 gram parmesanost , riven 70 gram babyspenat Köp receptet Näringsvärde Kcal