Blanda samman olja, kycklingfond, honung, pressad vitlkö samt alla kryddor i en liten skål. Blanda kycklingben och grönsaker i ungsformen och penska resterande marinad över alla ingrdienser
Bryn kycklingen runtom. 500 g kycklinginnerfilé eller kycklinglårfilé. 1potatis eller risSå här gör du 40 minuter Dela varje kycklinginnerfilé eller lårfilé i 2 bitar. Låt grytan puttra i 7–8 minuter eller tills kycklingen är klar
Tina kycklingen. Kyckling och potatis. Lägg allting på en plåt tillsammans med kycklingen. Tillsätt olja, kycklingfond, timjan, salt och peppar och blanda om ordentligt
En kompromiss, sötpotatis och kyckling fick det bli. Honung och senapsglaserad kyckling. Lägg sedan ner kycklingfiléerna i en plastpåse, häll ner resterande ingredienser och knåda så att allting blandas fint
