Börja med att vispa ihop ägg, äggvita (eller det veganska alternativet) och mjölken väl. 2 ägg (veganskt alternativ se nedan). 2 dl äggvita (veganskt alternativ se nedan). Veganskt alternativ - 4 tsk krossade linfrön blötlagt i 6 tsk vatten i 30 minuter i minst kylskåp eller över natten och ytterligare 1 dl havremjölk
Dessa tre varor är veganska, raw, ekologiska, glutenfria, mjölkfria och naturligt sötade så klart. Smoothies kan vara en helt fantastisk frukost eller ett mellanmål om de görs på rätt vis
