Efter Träning

Efter Träning

  • 11 Recept
Avokadomacka

Avokadomacka

0,5 röd paprika persilja 4 skivor rågbröd. 1Avokadoröra. 2 avokador 0,5 gul lök, finhackad 1 tsk limefrukt, saft, pressad 1 tsk färsk koriander, finhackad salt vitpeppar
Ravioli med Karl Johan och tryffel

Ravioli med Karl Johan och tryffel

1 förp Rana Ravioli med Karl Johansvamp och tryffel 50 g smör 1 klyfta vitlök färsk timjan 1 dl vitt vin salt svartpeppar
Tomatsoppa - Krämig och god - Enkelt recept

Tomatsoppa - Krämig och god - Enkelt recept

ca 2 msk smör 1 st gul lök ca 800-1 000 g goda tomater eller  800-1 000 g krossade tomater 1 dl vatten 1 dl vispgrädde eller  1 dl mjölk 1 krm malen svartpeppar 2 st tärningar grönsaksbuljong 0-1 tsk salt
Tonfisksås med creme fraiche

Tonfisksås med creme fraiche

Koka upp vatten med en halv tsk salt och lite olja till pastan. Öppna tonfisken och lägg i en gryta eller kastrull med höga kanter
Tonfiskröra

Tonfiskröra

Finhacka rödlöken och grovhacka­ äggen. Tvätta citronen och finri­v ­skalet. Låt tonfisken rinna av väl och mosa den med en gaffel
Tortillapizza med skinkost

Tortillapizza med skinkost

Ingredienser Portioner. 4 4 stora tortillabröd 8 msk färdig tomatsås 1/2 förp mjukost med skinksmak (à 275 g) 1 påse babyspenat (à 65 g) 6 skivor rökt skinka (strimlat) 12 - 16 körsbärstomater Lägg till i inköpslistan
Sydtyrolsk omelett

Sydtyrolsk omelett

Ingredienser Portioner. 1 1 liten gul lök 3 skivor bacon 1 tomat 1 liten bit spansk peppar 4 ägg 2 msk mjölk eller vatten 1 krm salt 1/2 krm peppar 2 msk riven parmesanost persilja Lägg till i inköpslistan