Skala och hacka den gula löken och vitlöken och fräs den mjuk i smör. Tillsätt mjölet och rör runt. Tillsätt buljong, vatten och grädde och låt koka upp
Ingredienser Portioner. 4 2 morötter 1 stor gul lök 1 vitlöksklyfta 200 g vitkål 1 chilifrukt (t ex spansk peppar) 3 msk olja 1 1/2 tsk curry 1 tsk kanel 400 g kycklingfärs 400 ml kokosmjölk 2 dl vatten 1 hönsbuljongtärning salt och peppar 1/2 lime Till servering ris eller nudlar Lägg till i inköpslistan
När jag var liten åt jag alltid tonfisk på burk med salladsdressing till och detta brukar jag fortfarande göra när jag behöver något snabblagat till lunch eller middag
Ingredienser Portioner. 6 4 dl havregryn 1 tsk malen kanel 1/2 tsk malen kardemumma 1/2 tsk malen ingefära 2 krm vaniljpulver 1/2 tsk salt 1 ägg 4 msk honung 5 dl havredryck 4 små bananer Tahiniyoghurt 2 msk tahini 3 msk honung Till servering grekisk yoghurt Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Valfri krydda på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong