Fisk

Fisk

Lax- och squashgratäng

Lax- och squashgratäng

500 g squash. 11 gul lök. 11 ½ msk olivolja. 11 vitlöksklyfta. 11 ½ dl vitt vin. 12 dl crème fraiche. 14 bitar laxfile´
Lax i ugn med krämigt spenattäcke

Lax i ugn med krämigt spenattäcke

1  förpackning  Bladspenat1  förpackning  ASC certifierad laxfilé2  dl  crème fraiche1  st  citron  saft och zest1-2  st  vitlöksklyftor  finhackadechiliflakesolivolja  salt och peppar 
Inkokt lax med dillmajonnäs

Inkokt lax med dillmajonnäs

Koka upp lagen, lägg laxsidan i en ugnsform och sila sedan lagen över fisken. Da’n före Da’n före Doppareda’n
SILL MED VÄSTERBOTTENOST

SILL MED VÄSTERBOTTENOST

1. Häll bort lagen från sillen (skär sillen i bitar om du använder hela filéer). 2. Blanda samman majonnäs, crème fraiche, dill och riven ost
CURRYSILL MED ÄPPLE OCH PURJOLÖK

CURRYSILL MED ÄPPLE OCH PURJOLÖK

1. Låt sillen rinna av (men spara lite av lagen) och skiva i tunna bitar. 2. Blanda ut kryddorna med lagen, tillsätt crème fraiche och majonnäs
Fiskgratäng med räkor och dill

Fiskgratäng med räkor och dill

4 600 g djupfryst fisk 1/2 tsk salt 2 krm peppar 1 dl riven ost Sås 500 g räkor (med skal) 2 msk smör eller margarin 3 msk vetemjöl 5 dl mjölk salt och peppar 1/2 dl hackad dill Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong
Lax pasta.

Lax pasta.

Börja med att steka fisken i salt och peppar. Lägg sedan i purjolöken, en fiskbuljongtärning och pressa i citronen
Lax med teriyakisås och ris

Lax med teriyakisås och ris

Ingredienser Portioner. 4 4 port ris eller annat gryn 250 g broccoli ca 500 g laxfilé 1 tsk olja 150 ml teriyakisås 1/2 ask ärtskott (à 100 g) Lägg till i inköpslistan
Fiskgratäng med krämig kokossås och wokade grönsaker

Fiskgratäng med krämig kokossås och wokade grönsaker

4 Fiskgratäng 600 g koljafilé eller torskfilé 2 tsk salt 2 krm finmalen vitpeppar 400 ml kokosmjölk (gärna extra krämig) skalet av 2 lime 1 tsk sambal oelek Tillbehör 4 port ris 2 lime delad i klyftor Wokade grönsaker 2 msk rapsolja 300 g strimlad pak choi 250 g broccoli (i mindre bitar och buketter) 2 strimlade salladslökar 2 krm salt 1 krm finmalen vitpeppar Lägg till i inköpslistan
Nyttiga spenat och tonfiskbiffar

Nyttiga spenat och tonfiskbiffar

Blanda samman det med avrunnen tonfisk och ett helt ägg. 1 burk tonfisk i vatten,avrunnen. Mixa spenat med kvarg