7 måltider för endast 4 smartpointsMinatidigareinlägg om måltider med få smartpoints har varitotroligt populära. Det är en blandad kompott från vegetariskt, fisk, soppa till kött I Nadjas kök
Ägg i skärselden (Uorgo in purgotorio bolugnese) Fräs löken i smör- och rapsolja. Blanda in köttfärsen, salta och peppra. Låt steka några minuter. Tillsätt tomaterna med spad Matklubben.nu
Grillad ägg och kaviarmacka Mjukrör färskosten med kaviar. Rör ner de finhackadeäggen och dillen. Täck med de andra brödskivorna. Tryck ihop lätt och grilla smörgåsarna ismörgåsgrill eller våffeljärn Matklubben.nu
Bakade ägg med ratatouille Skär alla grönsakerna ilika stora bitar. Dela körsbärstomaterna på mitten. Ansa och rivvitlöken. Lägg allt i en mindre stekpanna Matklubben.nu
Ägg i kopp Knäck två äggi en tekopp som tål mikrovärme. Vispa med en litenvisp eller med en gaffel. Tillsätt mjölk,salt och peppar Matklubben.nu
Räk, ägg och sparrisröraFinriv skalet av citronen. Lägg majonnäsen i en skål och tillsättsparris, lök, citronskal och örtsaltet Matklubben.nu
Ägg gratinerat i avokado Gröp ur avokadon lite extra beroende på kärnans storlek så att ägget får plats. Knäck ett äggi varje avokadohalva och krydda med salt och peppar www.koket.se
Skink, ägg och oststuvade makaronerFinhacka den gula löken och skär skinkani små tärningar. Fräs det skurna i en rymlig kastrull så de får lite färg Matklubben.nu
Bakade ägg i tomat Placera tomaterna på en ugnsform och täck insidan av dem med ungefär en halv tesked pesto per tomat. Kläck ett äggi varje tomat Tasteline
Ostinbakat ägg (Lchf) Jag har sett att många har bacon- eller skinkinbakatägg. Detta blev en inspirationtillmig att göra något av tallriksmodeller.blogg.se
