Mormors raggmunkar 2 asterixpotatisar 1 ägg 2 dl vetemjöl 2,5 dl mjölk 250 g lingon 1,5 dl strösocker 100 g smör 2 dl kaffegrädde salt www.koket.se
Omelett med morot 3 morötter 3 msk olivolja (att steka i) 0,5 tsk salt 0,5 tsk svartpeppar 6 ägg 1 dl vispgrädde 0,5 tsk salt 1 dl ost, riven 0,5 förp rucolasalladwww.koket.se
Tunna crêpes med räkor, rädisa 1 burk (2,5 dl) smetana (Valio finns på mejerihyllan för låglaktos) eller crème fraiche . 250 g oskaladeräkor (cirka 100 g skalade) . 4 rädisor, tunt skivade . 1/2 rucola mittkok.expressen.se
Matiga crêpes Fyllning110 g parmesanost 4 dl crème fraîche salt peppar 1 tsk cayennepeppar 1 förp bacon 1 knippe sparris. sallad1 förp rucolasallad 6 tomater 0,5 rödlök www.koket.se
Omelett med fetaost och rucola – recept salt och peppar. 10 g rucola. 20 g fetaost. 2 ägg. 2 msk vatten mittkok.expressen.se
Fransk omelett Laxfyllning100 g lax, strimlad grön sparris rödlök, skivad avokado, i tärningar. Svampfyllning100 g svamp, skivad 50 g ost 1 msk färska örter, finhackade www.koket.se
Äggröra Efter att jag upptäckte det här sättet att göra äggröra på så gör jag inte min äggröra på något annat sätt LCHF-arkivet
