Proteinbollar 5 dl havregryn. 11 nypa salt. 11 nypa vaniljpulver. 11 dl valfria nötter ex. mandlar/hasselnötter. 11 msk jordnötssmör undertian.com
Proteinbollar med smak av morotskaka 3 dl havreggryn. 11 dl nötter ex. mandel/cashew. 11 st morot, riven. 12 st dadlar, färska urkärnade. 14 msk kvarg undertian.com
Matmuffins , perfekt ’ta med mat’ Matmuffins är perfekt picknickmat eller allmänt att ha med som matlåda eller snax. Anders ska klättra hela dagen idag o gjorde dessa att ta med sig, sen gjorde han lite extra till mig o Monica som softar på båten Lifezone - LCHF hälsa & Zumba Karlstad
Äggmuffins med grönsaker Grunden är ägg, ost och grädde. Fyllning kan varieras med vad som finns hemma. Ca 10 st. Ugn 200 grader C. Ingredienser Det goda i livet
