Nyttig Mat

Nyttig Mat

Nyttigt och gott snacks

Nyttigt och gott snacks

Vill man äta ofta är det bäst att man väljer nyttigt och gott snacks. Jag har superbra recept på nyttiga chips, nyttiga popcorn och poppa popcorn utan fett
Hemmagjord kebabsås

Hemmagjord kebabsås

Sköna söndag. Idag blir det några avsnitt Walking dead och ikväll ska vi på bio och se Bohemian rhapsody
Supernyttig grön smoothie

Supernyttig grön smoothie

2 nävar gröna blad (t ex bladspenat, sallad, grönkål). 11 dl groddar eller skott. 10,5-1 dl frukt eller bär
Syrade grönsaker – så gör du

Syrade grönsaker – så gör du

Använd rivjärn, osthyvel eller i en matberedare. Följ mig på Instagram för daglig inspiration till god och enkel mat
Smoothie med hallon

Smoothie med hallon

1 st banan 1 dl frysta hallon 3 dl yoghurt vanilj Lägg frysta hallon och bananen, yoghurt och mjölk i mixern eller i en vid skål med pip om du använder stavmixer
Smörstekt grönkål

Smörstekt grönkål

4 nävar grönkål. 14 msk smör. 11 liten skvätt vatten. 1salt och peppar. 1citron. 14 nävar grönkål 4 msk smör 1 liten skvätt vatten salt och peppar citronDela grönkålen i mindre bitar
Morots- och halloumibiffar

Morots- och halloumibiffar

Ingredienser Portioner. 8 st 250 g morötter 1 halloumiost (à 200 g) 2 ägg 3/4 dl ströbröd 1 tsk chiliflakes salt 1 krm svartpeppar olja Tillbehör bulgur sallad hummus Lägg till i inköpslistan