Gul solskensbowl med vita bönor, mango och gurkmeja Ingredienser Portioner. 1 Smoothie 2 1/2 dl havrebaserad yoghurt (gärna vaniljsmak) 100 g mango (färsk eller fryst) 1/2 tsk gurkmeja 50 g kokta, vita bönor 1 pressad apelsin Till servering hackade rostade mandlar mango Lägg till i inköpslistan www.ica.se
Gyllene morots- och bönsmoothie Ingredienser Portioner. 4 1 burk kokta vita bönor (à 380 g) 2 morötter 3 apelsiner 1 rött äpple 2 - 3 dl kallt vatten 1 msk riven, färsk eller malen ingefära (1 msk färsk motsvarar 1/2 msk malen) 1/2 tsk riven färsk eller malen gurkmeja (1/2 tsk färsk motsvarar 1/2 tsk malen) Lägg till i inköpslistan www.ica.se
Granola Sätt ugnen på 200 grader. Bred ut havregryn, solrosfrön, linfrön på en långpanna. Blanda ner kanel, kardemumma, vatten, rapsolja och honung www.koket.se
Granola recept – gott och enkelt att göra själv! Granola recept. Häll havregryn, frön och kokosflingor i en bunke. Krossa nötterna grovt. Före…. Efter. Förvara granolan i fina glasburkar Rawness
Granola 4 dl havregryn. 1 dl solroskärnor. 1 dl linfrön. 2 tsk vaniljpulver. 2 dl kokosflingor. 1 dl grovt hackade cashewnötter Hotell Tvärdraget
Granola Nu har jag också hakat på trenden att göra egen granola som är en typ av müsli som man rostar i ugnen Monikas Matbod
Ingefärashot Peppar, peppar ta i trä, så brukar jag sällan åka på några förkylningar alls. Men så här i förkylningstider kommer här ett litet tips på en dundershot a n n a b e l l
Vad man kan göra med Äpplen! Vi hade ju besök av vänner, som ska öppna äppelmusteri, för några veckor sen. Med sig hade dom 3 påsar med äpplen från sina träd Välbefinnaren -
Vaniljris med citrussallad Koka upp ris, mjölk, smör och salt i en rymlig gryta. Koka gröten med lock på väldigt svag värme i ca 1,5 timme, rör om då och då www.koket.se
Hemmagjord granola med julsmaker Hemmagjord granola med julsmakerJag försöker få in julsmakerna lite överallt nu faktiskt, i maten, i bakandet och igår i min hemmagjorda granola Mat och odla
Kesofrutti med jordgubbsmos KesofruttiIdag gjorde jag kesofrutti med jordgubbsmos till mig och sonen. Det blev gott och väldigt mättande LCHF till vardag och fest
Overnight oats med färska bär Blanda havregryn och mjölk i en skål och tillsätt vanilj, kanel och kardemumma efter smak. Låt grynen sedan suga upp vätskan i kylen under natten www.koket.se
Frukost tips! Gör en rostad havregrynsbas som räcker hela veckan + topping förslag Vart tog helgen vägen. För jag har inte hängt med på att det redan är TISDAG. Helgen gick alldeles för fort (som vanligt) och igår stängde jag av helt när dimman tog över Göteborg matkrabat.blogg.se