V. 44

Tina och skär fisken, hacka löken. Fräs löken mjuk i en gryta. Vispa ut mjöl i grädden. Rör ner grädde, tomater, buljong och oregano (mängd efter egen smak) i grytan

I en bunke, häll upp ströbrödet och slå på gräddmjölken så det sväller. Riv löken på ett rivjärn och tillsätt till bunken

Lchf Stuvad spenat med tillbehör. 28 oktober 2015, 16. 24. Lchf Stuvad spenat med ägg och falukorv. I min familj har jag fördelen, att alla äter spenat

Favorit i repris. Den här är grymt god, så har ni missat den får ni åter chansen att prova på den. Hur god som helst

Ingredienser Portioner. 4 4 port ris 600 g strimlad kycklingfilé 1 msk olja salt peppar 2 dl crème fraiche (gärna feta/tomat) 2 1/2 dl kycklingbuljong (vatten och tärning eller fond) 1 burk soltorkade tomater (à 200 g) 150 g sockerärter Lägg till i inköpslistan Trött på att irra runt i butiken