Miamat

Miamat

  • 4 Recept
Dukan: fläskytterfilé i lergryta

Dukan: fläskytterfilé i lergryta

Vilken skillnad det gör på att få äta grönsaker eller inte, utan grönsaker blir maten lite enformig men med går det att göra värsta gourmetmiddagen
Gratinerad kyckling

Gratinerad kyckling

Ingredienser Portioner. 4 4 port ris 4 kycklingfiléer 1 msk olja 2 1/2 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås 1 msk oregano 2 krm salt 1 krm svartpeppar 1 1/2 dl riven ost 250 g broccoli Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kycklingbröstfilé 5