Boel

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Kyckling 1 kg kycklingklubbor , tinade 1 msk ingefära , riven 1 klyfta(or) vitlök(ar) 1 dl japansk soja , glutenfri vid behov 0,5 dl olivolja 3 krm chilipulver 1 tsk paprikapulver 0,5 dl tomatpuré 2 msk honung Salsa 1 st paprika 0,25 ask cocktailtomat(er) 1 st passionsfrukt 0,25 st chilipeppar 0,5 st limefrukt(er) , saften 2 krm salt Tillbehör 2 dl ris Köp receptet Näringsvärde Kcal

Hallå,. Nu har ju Viktväktarna ändrat sitt program till "SmartPoints", så gamla recept är beräknade med det gamla systemet medan de nya jag bloggar beräknas enligt nya systemet, SmartPoints

Sätt ugnen på 175 grader. Skala sellerin och skär den i cirka 2 centimeter tjocka skivor. Bryn selleriskivorna i oljan cirka 3 minuter på varje sida

Sätt ugnen på 200 grader. Skär rotsellerin i 4 stycken centimetertjocka skivor. Lägg dem på en plåt med bakplåtspapper

1. Sätt ugnen på 175 grader och tina edamamebönorna. 2. Bakad rotselleri. Skala rotsellerin och skär den i ca 2 cm tjocka skivor

Ja det finns ju fördelar med att hösten är på väg. Det har varit en toppen sommar för tomater. Tomatplantorna har verkligen dignat med tomater

Broccoli, en liten grönsak som man antingen tycker om eller avskyr. Jag måste erkänna att jag inte äter den själv så ofta men en dag så hamnade faktiskt tre buketter i varukorgen

Ingredienser Portioner. 4 Risotto 7 1/2 dl grönsaksbuljong (vatten och tärning eller fond) 2 schalottenlökar 1 vitlöksklyfta 1 msk olivolja 3 dl risottoris (gärna arborioris) 1 1/2 dl vitt matlagningsvin 1 tsk oregano (eller timjan) 2 msk smör salt och svartpeppar Tillbehör 150 g haricots verts 500 g kokta rödbetor 65 g mâchesallad 200 g halloumiost (eller pecorino) 1 dl valnötter Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Svenskt Smör, valfri 5

Dela broccolin i buketter och förväll den i saltat vatten ca 5 minuter. Skär purjolöken i strimlor och fräs den mjuk i margarin

Testade ett nytt recept som jag "snubblade" över på nätet och det blev så gott att detta lär göras igen

Skala alla rotfrukter och lökar. Skär kålrot i små tärningar och skiva morötter i slantar. Skär potatis, vit och gul lök i mindre bitar, och grovriv osten

Ett av alla mina favoritbär är krusbär, och jag är lycklig nog att ha några buskar i trädgården. De ger väl inte några gigantiska mängder bär, men nog räcker det till ett syltkok, kräm några gånger, och i bästa fall en paj

1. Koka ägget, gärna så att gulan är lite rinnig. Skär tomat, gurka och sallad i bitar. Strimla rödlöken tunt

Detta är en fräsch, nyttig och riktigt god vitkålssallad. Vitkål innehåller massor av nyttigheter som C-vitamin, folsyra och kalium och innehåller även nyttiga bakterier som är bra för magen

1. Sätt ugnen på 200 grader. 2. Pannkaka. Häll hälften av mjölken i en skål. Vispa ner mjöl och salt till en jämn smet