Lchf Kycklinggryta med Senap och Timjan. Idag använde jag denna kombon, i en gryta med kycklingfiléer. Jag använder oftast innerfiléer, när jag gör grytor och burgare av kyckling, billigt och bra
Salta och peppra kycklingfiléerna, bryn i smör. //Malin Kyckling med dijonsenap och dragon. 1-1 1/2 kg kycklingfilé. 1/2 kycklingbuljongtärning. Häll såsen över kycklingen och ställ in i ugnen på 220 grader i ca. 1-1 1/2 kg kycklingfilé. 1/2 kycklingbuljongtärning
* Bryn kycklingen. * Häll blandningen över kycklingen, blanda i en skvätt grädde och lite soya. 3 lagom stora kycklingfileer. Enkelt och så gott =) 3 lagom stora kycklingfileer
Häll såsen över kycklingen och lägg lite riven ost på filéerna. Krydda kycklingen med salt, peppar och ca 1/3 av dragonen, bryn på filéerna i samma panna så dom får färg men inte är genomstekta. Placera formen mitt i ugnen på 200 grader, tills kycklingen är klar och osten fått färg. 4 kycklingfiléer
Byt ut kycklingen mot exempelvis quorn och gör rätten vegetarisk. 4 kycklingfiléer. Börja med att dela upp kycklingfiléerna i ganska stora kuber på ungefär 2 cm. Tillsätt mer krydda eller chili för en starkare upplevelse 4 kycklingfiléer
Lchf Jordnötssås med stekt Kyckling. Idag blev det söndagsmiddag, med jordnötter och kyckling. Jordnötterna blev sås, och kycklingen, den bara åkte ner i stekpannan, jag använde innerfiléer idag
