Tina fisktärningarna lätt. Rör ner paprika, ananas, fisk och banan i grytan. Låt allt sjuda under lock ca 5-8 minuter eller tills fisken är ogenomskinlig. 1 pkt fisktärningar
Skiva fiskfilén, lägg i form och strö över dillen. Slå det över fisken. Favorit i repris. Den här är grymt god, så har ni missat den får ni åter chansen att prova på den
lägg ut fiskskivorna eller fileerna. Täck fisken med grönsakerna. Skölj av de färska fiskfileerna eller skär det frysta, något tinade fiskblocket i ca 1 cm tjocka skivor eller tina de frysta spättafileerna något. 300-400 g färsk eller fryst fiskfile tex torsk
