Mina Favoriter

Ljuvlig kanel & pumpa frukostkaka

Inte så konstigt kanske, nästan alla mina kollegor (inklusive David) har varit hemma i omgångar och det sprids lätt när man jobbar i en miljö där man ständigt träffar människor och där man tar i hantlar, maskiner och utrustning som hundratals andra tagit i

Tasty Health

FODMAP bröd: Glutenfritt majsknäcke

FIBER HUSK

Low FODMAP recept: Glutenfria pannkakor

FIBER HUSK

Morots– och pumpascones

Blanda mjöl, morötter, pumpakärnor, salt och bakpulver i en bunke. Fördela smöret i mjölet med fingertopparna till en smulig massa

Hemmets Journal

Mjölfritt bananbröd

www.sporthalsa.se

Guacamole med rödlök

Dela avokadon på mitten och pilla loss kärnan. Använd en sked och ta loss fruktköttet från skalet. Mosa avokadon med en gaffel och lägg ner i en skål

Ica kuriren

Stek ris på kinesiskt vis

Vispa ägget lätt och stek det i stekpannan med lite matfett. Rör så att det delas. Ta upp ägget. Fräs lök, purjolök och skinka i olja

Hemmets Journal

Kokostoppar med ananas

Sätt ugnen på 175°. Rör ihop alla ingredienser. Låt stå 10 min. Klicka ut smeten på en plåt med bakplåtspapper och forma till toppar

Arla

Sallad med halloumi

Skrubba potatisen och koka den. Ånga den torr. Koka bönorna i 5 minuter och skölj dem sedan. Skala, dela och skiva löken

Hemmets Journal

Soppa med sojabönor

Skölj och skiva purjolöken. Skala och tärna rotsellerin. Fräs purjolök och rotselleri i en gryta med smör

Hemmets Journal

Fried rice

1. Fried rice. Koka riset enligt anvisning på förpackningen. 2. Skala och finhacka vitlök och lök. Skala och tärna morötter och rättika och grovhacka vitkålen

MatHem

Rabarber- och hallonsylt med chiafrön

Här kommer den utlovade Rabarber- och hallonsylten med chiafrön. För dig som undrar vad det där chia är som dyker upp här och där i bloggsfären, är det små frön från Mexiko som har använts av folket där sedan mycket lång tid tillbaka på grund av deras hälsobringande egenskaper