Lite Nyttigare

Mixa allt till en smet och ställ in den sedan i kylen. 250 g svarta bönor. Ca 8 st dadlar. 3 msk smält kokosolja

Så gott att äta som snacks till ett glas bubbel eller att strö över en sallad för lite crunch. Vi fortsätter att äta och njuta av grönkål

Som tur är har jag åtminstone lite karaktär och självdisciplin så jag försöker att bara äta glass en gång i veckan

1 msk olivolja. 12 morötter, grovrivna. 11 gul lök, hackad

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Gratäng 500 gram keso naturell 3 st ägg 200 gram Strimlad skinka 400 gram broccoli 75 gram riven ost 0 salt 0 svartpeppar Köp receptet Näringsvärde Kcal

Å för er som vill vara lite wild å kräjsy går det utmärkt att ta bort vaniljen å tillsätta annan smak, typ lakrits, apelsinskal, hallon, kokosflingor eller annat - låt fantasin flöda

Ingredienser Krämig blomkålssallad Ger 4 portioner Tillagningstid

Cesta lite citroncest på toppen. Jag lever i landet där pizzan regerar, och tack gode Gud för det, det finns ju få saker som går upp mot italiensk pizza

Tillsätt buljong och lite vatten om det behövs, så att grönsakerna täcks. 125 g spenat eller ½ litet vitkålshuvud