Blåbärsris á la viktväktarna Blanda riset med yoghurten i en tallrik. Strö på blåbär och servera med grapefrukt. 2 1/2 dl fruktyoghurt lätt max 0,5% Matklubben.nu
Kyckling- och böngryta á la viktväktarna Skär kycklingköttet i mindre bitar och bryn dem i oljan. Tillsätt rödlöksklyftor som får fräsa med ett par minuter Matklubben.nu
Viktväktarnas köttfärssoppa nr 2 Koka upp buljongen. Lägg i potatis och morot. Koka på svag värme ca 10 min. Fräs under tiden färs och lök i oljan Matklubben.nu
Jag hälsar Viktväktarna välkomna med en värmande köttfärssoppa med paprika och ris För jag har nämligen bestämt mig för att jag ska samarbeta med viktväktarna. Men det som ändå känns skönt med Viktväktarna är att inget är förbjudet Bambi
Viktväktarnas kladdkaka med hallon och blåbär Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och låt svalna. Rör ihop ägg,socker, mjöl och det avsvalnade margarinet Matklubben.nu
Enchiladas à la ViktVäktarna Här kommer en till god vardagsrätt som är ViktVäktar-anpassad och det finns så otroligt många bra vardagsrätter som är lätta att anpassa till ViktVäktarnaBambi
Tacofisk med bulgur viktväktarna Portioner 4. Viktväktar points. 8 per portion. Ingredienser. 400g torsk. 2,5 dl Milda mat extra 4%. 1dl tacosås medium Det goda i livet
ViktVäktarnas vegetariska lasagne 2 gula lökar. 1500 g morötter. 11 förp tomater, krossade. 11 grönsaksbuljongtärning. 1salt & peppar. 1200 g lasagneplattor, färska www.koket.se
Hamburgertallrik alá Viktväktarna Börja med att blanda ihop färsen med alla kryddor och forma till fyra platta hamburgare och lägg dom på en tallrik Ett liv i balans
