Smoothimaker Med Mjölk

Smoothimaker Med Mjölk

  • 19 Recept
Nyttig smoothie

Nyttig smoothie

Om smaka stark av ingefära så häll lite mer mjölk och halv banan eller strösocker om det behövs. 3 dl havredryck mjölk
Jul smoothie❤

Jul smoothie❤

Fantastiskt god. 1 stor apelsin1 dl frysta mangobitar2 dl vanilj kvarg1 tsk riven ingefära Lite flytande honungMixa ihopKanel som topping
Goooooodaste smoothie'n

Goooooodaste smoothie'n

Toppad med hackad mörk choklad. Klicka i en stor msk med créme fraiche och ca en msk kokosolja. Smaksätt den med Sukrin Strö efter smak och vaniljpulver om du har det hemma
Karl Alfreds gröna smoothie

Karl Alfreds gröna smoothie

Häll över det du mixat i en finmaskig sil med en skål under. En nötmjölkspåse går också bra. Den här juicemetoden tillför mer luft som gör att juicen oxiderar/blir dålig fortare än med tex
Smoothie med chiafrön

Smoothie med chiafrön

Häll upp i glas och toppa med blåbär och chiafrön. Blanda yoghurt och chiafrön och låt stå i 5 minuter
Smoothie på tre sätt

Smoothie på tre sätt

Ibland gör jag en lite nyttigare variant – ibland går jag loss med vispgrädden. Här är tre av mina favoriter att testa sig fram med
Len smoothie till frukost

Len smoothie till frukost

En snäll variant medkokosmjölk och mandelmjölk som bas och en lätt tonad grön färg med spenat och grönkål
Kväll smoothie

Kväll smoothie

2 dl mandelmjölk. Kväll smoothie. 2 isbitar. 1 dl frys blåbär. 0. 5 dl vanilj kvarg. Mixa ihop och häll i glaset
Golden smoothie – nyttig smoothie med gurkmeja

Golden smoothie – nyttig smoothie med gurkmeja

Skippa i så fall banen och späd ut med mer nötmjölk eller vatten. Gurkmejan med sina antiinflammatoriska egenskaper har används inom naturmedicin i tusentals år och tas extra bra upp av kroppen om man tillsätter en gnutta svartpeppar och en sked kokosolja
Smoothie med havre och avokado

Smoothie med havre och avokado

Häll havremjölken i en mixer eller i en hög smal bunke. Fri från laktos, mjölkprotein och ägg. Så här gör du
Karl Alfreds gröna smoothie

Karl Alfreds gröna smoothie

Jag dricker den oftast som mellanmål med lite nötter, en mörk chokladbit eller en god smörgås, men det går förstås lika bra på morgonen eller till maten
Smoothie på hallon och blåbär

Smoothie på hallon och blåbär

Känns att man inte riktigt kommit igång än med tänket. Dock vill jag hinna med så mycket träning som möjligt med
Vattenmelon smoothie/drink

Vattenmelon smoothie/drink

En perfekt sommar smoothie/drink med några isbitar i. Lägg upp vattenmelonbitarna i en djup skål tillsammans med sirap, saft från limen och mixa med en stavmixer
SMOOTHIE

SMOOTHIE

Smoothie är en suverän frukost för morgontrötta barn – förutom att den är god, så är den lätt och rolig att dricka ur burkar med sugrör