Att köpa olika sorters bars är inte alls bra heller för de känns ofta som förtäckt godis men ibland vill man ju ha något till kaffet och då kan dessa vara ett alternativ att göra kanske
Heta nötter och fröchips från Grillmat LCHF. Foto Mikael Eriksson. Kryddiga nötter. 3 dl blandade nötter, jag använde paranötter, valnötter och cashewnötter