Min lchf

Min lchf

Lchf Fläskpannkaka

Lchf Fläskpannkaka

Skär fläsket eller baconet i mindre bitar, och lägg dem i en ugnssäker form. 30 minuter. 18 Maj 2016. Paj Omelett Gratäng Pannkaka och Pasta
Gårdagens middag - LCHF Wok

Gårdagens middag - LCHF Wok

LCHF-kost när den är som bäst. marinera i minst 2 timmar. Gick ifrån kickstarten lite igår men jag gråter inte för det
LCHF - Pones (godaste LCHF-brödet!)

LCHF - Pones (godaste LCHF-brödet!)

Låt svalna något, avnjut dem sedan med eget val av LCHF-anpassat pålägg. Låt stå och fiberhusken svälla i 10-15 minuter (annars kan du få magknip). Grädda i ca 15-20 minuter i mitten/nedre delen av ugnen
LCHF Snickers

LCHF Snickers

Täck en mindre form med bakplåtspapper och häll i chokladen. Jag använde dessa nötter i mina snickers. LCHF Snickersca 20 bitar100g mörk choklad(jag tog 90%)2 dl jordnötssmör, ekologisk1/2 dl grädde2 dl saltade grovhackade nötter1 krm vaniljarom el 1 tsk vaniljpulver(kan uteslutas)Tryffel100g mörk choklad( jag tog Lindt madagaskar)1/2 dl gräddeSmält chokladen över vattenbad
Chorizo-fläskfilegryta

Chorizo-fläskfilegryta

1 fläskfile. 1 förpackning chorizo (3 korvar). 3 dl grädde. 1 dl creme fraiche. 1 dl röd mjölk. 2 msk soja. Salt, svart och vitpeppar