Mums, kvällsmat! Naturell laktosfri lättyoghurt med några rågfras, en halv nektarin, några hallon, hackade valnötter och sötmandlar, solrosfrön och pumpakärnor Annas Matkoll
Kiwi/melon smoothie 1 port. Ingredienser. 2 st mogna kiwi. ½ burk lättkvarg. 1 dl lättmjölk. 1 st kub fryst spenat. 50-60 g Galia melon Det goda i livet
Nyttig kiwiglass Förlåt hönni, det blir inget Roadtrips-inlägg. Jag och Simon har lagat mat, bakat bröd och gjort efterrätt messyjessy
Protein smoothie Mixa alla ingredienser tills du får önskad konsistens. Njut. 4 msk lättkvarg. 2 msk keso. 2 msk ekologiskt jordnötssmör Matklubben.nu
Nyttig smoothie- nästan som mjukglass! Lägg allt i en mixer. Mixa till en slät konsistens. Häll upp och njut. 2 dl halvfrusna jordgubbar. 2 dl halvfrusen mango Matklubben.nu
Annas Matkoll
