Kombucha. Som vi nämnt tidigare har vi testat att göra kombucha utan en så kallad scoby, eller svamp. Metoden är busenkel och det enda som egentligen krävs är tålamod, te, socker, kaffefilter, gummiband och en ren glasbehållare
Skär bort kärnhus ochblomfäste eller använd en äppelurkärnare. Skär äpplena i grova bitar. Eller ställ att kallna i kanna, karaff eller flaskor i kylen
naturell yoghurt. Upprepa detta med de tre sista lagren, mango + yoghurt + honung sedan passionsfrukt + youghurt, jordgubbar + youghurtoch till sist hallon + yoghurt
Dofta över lite kanel, tillsätt mer krydda på slutet om du vill ha en kryddigare smak. Värm mjölkdrycken så att den börjar ryka och vispa upp ett fint skum med handvisp, alternativt använd en mjölkskummare
Om mig. Jag heter Åse, jag är hälsoinspiratör, kostrådgivare influencer ochkokboksförfattare. Träning, tips, familj, resor, modeoch äventyr är andra saker som trängs i bloggen
Har gått och blivit sjuk igen och mår skit. Inte kul med jätte hostasom river i lungorna. Men då fick jag möjlighet att experimentera med att göra en grön smoothiesom innehåller massa goa grejer
